Nesvarbu, ar leidžiatės į kelių{0}}dienų žygį, ar į vienos dienos kelionę, kiekvieną kartą įvažiuojant į kalnus nešiotis „Ten Essentials“ yra protingas įprotis. Tiesa, įprastų kelionių metu galite naudoti tik kelis iš jų-net nė vieno-. Tačiau šių išlikimui svarbių daiktų vertę tikrai įvertinsite tik kritiniais atvejais.
Originalų sąrašą „Ten Essentials“ XX a. ketvirtajame dešimtmetyje sukūrė „The Mountaineers“, Sietle{1}} įsikūrusi alpinistų ir nuotykių ieškotojų organizacija. Juo buvo siekiama padėti žmonėms pasiruošti ekstremalioms situacijoms laukinėje gamtoje. Tada į sąrašą buvo įtrauktas žemėlapis, kompasas, akiniai nuo saulės ir kremas nuo saulės, papildomi drabužiai, priekinis žibintas/žibintuvėlis, pirmosios-pagalbos reikmenys, ugnies starteris, degtukai, peilis ir papildomas maistas.
Bėgant metams, sąrašas tapo „sisteminiu“, o ne atskirų elementų rinkiniu. Štai kaip sąrašas atrodo šiandien:
- Navigacija: žemėlapis, kompasas, aukščiamatis, GPS įrenginys, asmeninio lokatoriaus švyturys (PLB) arba palydovinis pasiuntinys
- Priekinis žibintas: plius papildomos baterijos
- Apsauga nuo saulės: akiniai nuo saulės,{0}}apsauginiai drabužiai ir apsaugos nuo saulės priemonės
- Pirmosios-pagalbos rinkinys: įskaitant pėdų priežiūros priemones ir vabzdžius atbaidančius preparatus (jei reikia)
- Peilis: ir pavarų remonto rinkinys
- Ugnies užvedimo priemonės: degtukai, žiebtuvėlis, degiklis ir (arba) viryklė
- Prieglauda: nešiojamas ant jūsų asmens (gali būti lengvas avarinis bivy)
- Papildomas maistas: daugiau nei būtina
- Papildomas vanduo: daugiau nei būtina
- Papildomi drabužiai: daugiau nei būtina
1.Navigacija
Šiuolaikinės navigacijos priemonės suteikia penkis pagrindinius elementus keliaujant atokiose vietovėse: žemėlapius, kompasus, aukščiamačius, GPS įrenginius ir asmeninius vietos švyturius (PLBS). Toliau pateikiamas išsamesnis paaiškinimas:
Žemėlapis: Topografinis žemėlapis turi būti su savimi bet kokios kelionės metu, kai yra trumpas ir nepraleidžiamas pėsčiųjų takas arba dažnai lankomas gamtos takas.
Kompasas: skaitykite žinias kartu su žemėlapiais. Kompasas yra svarbus įrankis pasiklystant laukinėje gamtoje. Daugelyje išmaniųjų telefonų, GPS įrenginių ir laikrodžių yra įmontuoti-elektroniniai kompasai, tačiau taip pat protinga nešiotis standartinį kompasą ant stovo, nes jis beveik neužima svorio ir nepriklauso nuo baterijų, todėl tai yra nepakeičiamas atsarginis įrankis. Pastaba: Kompasas su taikikliu taip pat gali būti naudojamas kritiniais atvejais, kad atspindėtų saulės šviesą sraigtasparniams ar gelbėtojams.
GPS įrenginiai: GPS įrenginiai leidžia tiksliai nustatyti savo padėtį skaitmeniniuose žemėlapiuose. Gaminiai, specialiai sukurti kelionėms lauke, dažniausiai turi patvarias konstrukcijas ir nepraleidžia vandens. Kitas populiarus variantas yra naudoti išmanųjį telefoną su GPS programėle, tačiau nepamirškite, kad dauguma telefonų yra gana trapūs, todėl juos gali tekti apsaugoti apsauginiu dėklu. Nesvarbu, kokį būdą pasirinksite, atminkite, kad šie įrenginiai yra maitinami baterijomis, todėl turite atkreipti dėmesį į baterijos lygį ir gali turėti papildomų baterijų.
Aukščiamačio laikrodis: tai praktiškas navigacijos priedas, kurį verta nešiotis. Jis naudoja barometrinius jutiklius oro slėgiui matuoti ir (arba) GPS duomenis, kad būtų galima tiksliai įvertinti jūsų aukštį. Ši informacija padeda stebėti savo pažangą ir nustatyti savo vietą žemėlapyje.
Asmeniniai vietos švyturiai (PLBS) arba palydoviniai pasiuntiniai: šie įrenginiai gali būti naudojami skubios pagalbos tarnyboms įspėti, kai reikia pagalbos atokiose vietovėse. Suaktyvinus kritiniu atveju, jie naudos GPS, kad nustatytų jūsų vietą ir siųstų pranešimus per vyriausybinius ar komercinius palydovus. Iškilus netikėtoms situacijoms, PLB arba palydoviniai pasiuntiniai gali pasitarnauti kaip gera alternatyva ir jie gali normaliai veikti atokiose vietovėse, kur mobiliojo telefono signalai nepasiekiami.
2.Priekinis žibintas
Labai svarbu, kad naktį galėtumėte keliauti po dykumą, todėl visada turite su savimi turėti šviesos šaltinį. Priekiniai žibintai yra pirmasis pasirinkimas daugeliui keliautojų lauke, nes jie leidžia laisvai rankas atlikti įvairioms užduotims, nesvarbu, ar tai būtų vakarienės gaminimas, ar žygio lazda. Būtinai atsineškite papildomų baterijų.
3.Apsauga nuo saulės
Nešiokitės su savimi bagažą ir dėvėkite akinius nuo saulės,{0}}apsauginius drabužius ir apsaugos nuo saulės priemones. Jei to nepadarysite, trumpuoju laikotarpiu gali atsirasti saulės nudegimas ir (arba) apakimas nuo sniego, o ilgainiui – ankstyvas odos senėjimas, odos vėžys ir katarakta.
Akiniai nuo saulės: kai esate lauke, aukštos kokybės{0}}akiniai nuo saulės yra būtini norint apsaugoti akis nuo potencialiai kenksmingos spinduliuotės. Jei planuojate leistis į ilgą kelionę ant sniego ar ledo, jums prireiks ypač tamsių ledynų saulės akinių. UVB spinduliai gali nudeginti odą ir patvirtinta, kad jie yra susiję su kataraktos formavimu. Komanda turėtų su savimi turėti bent vieną atsarginę porą saulės akinių, jei kas nors pamestų akinius nuo saulės arba pamirštų juos atsinešti.
Apsauga nuo saulės: Ilgalaikė veikla lauke gali būti paveikta ultravioletinių spindulių, kurie yra saulės nudegimo, priešlaikinio odos senėjimo ir odos vėžio priežastis. Siekiant sumažinti ultravioletinių spindulių poveikį, rekomenduojama naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Renkantis apsaugos nuo saulės priemones, sveikatos ekspertai pataria: rinkitės formulę, kurios apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) būtų bent 15 kartų didesnis, nors rekomenduojama rinktis SPF 30, kai ilgai dirbate lauke.
UVA ir UVB spindulių blokavimo formulė.
Apsauginis kremas nuo saulės turi būti tolygiai ir kruopščiai tepamas ant visos atviros odos. Ultravioletiniai spinduliai gali atsispindėti nuo sniego ir vandens paviršių, todėl nepamirškite tepti lengvai nepastebimų vietų, tokių kaip smakras ir nosis. Priklausomai nuo įvairių veiksnių (tokių kaip laikas, prakaitavimo būklė ir kt.), turėtumėte pakartotinai tepti kas dvi valandas. Be to, nepamirškite lūpų dažų su SPF reikšmėmis.
Apsauginiai drabužiai- nuo saulės: drabužiai gali būti veiksmingas būdas apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių patekimo į odą ir nereikia dažnai tepti apsaugos nuo saulės (apsauga nuo saulės vis tiek reikalinga atvirai odai, pvz., veidui, kaklui ir rankomis). Daugeliui lengvų sintetinių drabužių yra suteiktas UV apsaugos faktoriaus (UPF) įvertinimas, rodantis jų veiksmingumą atsparumui UVA ir UVB spinduliams. Kepurė plačiu krašteliu yra svarbus apsaugos nuo saulės priedas.
4. Pirmosios-pagalbos rinkinys
Labai svarbu su savimi turėti pirmosios pagalbos vaistinėlę ir žinoti, kaip teisingai naudoti viduje esančius daiktus. Nors iš anksto-surinktų pirmosios pagalbos vaistinėlių nereikia savarankiškai-surinkti, daugelis žmonių juos pritaikys pagal savo asmeninius poreikius. Į bet kurią pirmosios pagalbos rinkinį turi būti įtrauktos lizdinės plokštelės, įvairių dydžių lipnūs tvarsčiai, keli marlės pagalvėliai, lipni juosta, dezinfekcinis tepalas, nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, rašikliai ir popierius. Be to, reikia turėti nitrilo pirštines.
Kelionės trukmė ir dalyvių skaičius turės įtakos jūsų įrangos turiniui. Be to, taip pat verta turėti nešiojamų vadovų, skirtų skubios medicinos pagalbos atveju.
5. Peilis
Peilis yra labai patogus įrankis pavarų remontui, maisto ruošimui, pirmajai pagalbai, uždegimui ar kitiems avariniams poreikiams. Jis yra būtinas kiekvienoje pėsčiųjų kelionėje. Kiekvienas suaugęs žygio komandos narys turėtų nešiotis peilį.
Pagrindinis pjovimo įrankis gali turėti tik vieną sulankstomą geležtę. Į sudėtingesnius peilius ir{1}}daugiafunkcinius įrankius įeina - vienas arba du plokščiagalviai-atsuktuvai, skardinių atidarytuvas ir (arba) pora sulankstomų žirklių ir kt.
Be peilių, iš bėdų laukinėje gamtoje gali padėti ir nedidelis pavarų remonto rinkinys (o kuo atokesnė vieta, tuo rinkinys tampa svarbesnis). Įprasti gaminiai yra juostiniai lynai, audinių taisymo juostos, kabelių raiščiai, apsauginiai kaiščiai ir vandens filtrų remonto dalys, palapinių stulpai, krosnelės miegamieji pagalvėlės, mėšlungis, sniegbačiai, slidės ir kt.
6. Ugnies užvedėjai
Avariniu atveju turite su savimi turėti patikimų atsargų, kad galėtumėte uždegti ir prižiūrėti ugnies šaltinį. Daugeliui žmonių tai yra vienkartinis butano žiebtuvėlis, tačiau tinka ir degtukai, jei jie yra atsparūs vandeniui arba laikomi vandeniui atspariuose induose. Degtukų dėžutės savitarnos parduotuvėse dažnai yra per plonos ir prastos konstrukcijos, todėl netinkamos naudoti laukinėje gamtoje.
„Liepsnos starteris“ – tai elementas, galintis padėti greitai uždegti laužą. Kaip rodo pavadinimas, jis yra būtinas drėgnomis sąlygomis. Idealus uždegimo starteris gali greitai užsidegti ir palaikyti šilumą kelias sekundes ar ilgiau. Galimi variantai: sausas deginimas, paslėptas plastikiniuose maišeliuose, žvakės, deginimo pasta, karšti „gabalėliai“ (dervoje suvilgytos medienos drožlės) ir net smulkūs pluoštai buitinėse drabužių džiovyklose.
Vykdant veiklą lauke, kur negalima gauti malkų, pavyzdžiui, einant sniegu, rekomenduojama naudoti krosnelę kaip avarinį šildymo ir vandens šaltinį.
7. Avarinė prieglauda
Visada turėkite atsarginių priedangų, kad apsaugotumėte nuo vėjo ir lietaus, kai esate įstrigę ar sužeisti. Pasirenkama įranga: itin-lengvi brezentai, miegmaišių užvalkalai, avarinės antklodės (kompaktiško dydžio, sveriančios tik kelias uncijas) ir net didelis plastikinis šiukšlių maišas. Svarbu suprasti, kad jūsų palapinė gali būti naudojama tik kaip skubi priedanga, jei ją visada nešiosite su savimi (jei paliksite stovyklavietėje, to neužteks).
8. Papildomas maistas
Jei netikėtai vėluojate (pavyzdžiui, susižeidus ar patyrus blogą orą), geriausia supakuoti bent vienos papildomos dienos maisto. Pasirinkite gaminius, kurių nereikia virti ir kurių galiojimo laikas yra ilgas,-pvz., papildomos energijos batonėliai, riešutai, džiovinti vaisiai ar džiūvėsėliai.
Jei norite ilgesnio{0}}dienų žygių ar žiemos nuotykių, apsvarstykite galimybę supakuoti daugiau nei vienos dienos maisto atsargas.
9. Papildomas vanduo
Išeinant į lauką labai svarbu turėti pakankamai vandens, be to, turėtumėte turėti vandens valymo būdus-, naudodami filtrus / valytuvus, cheminį apdorojimą arba sniego tirpimą virykle. Paprastai daugumai žmonių reikia maždaug pusės litro vandens per valandą, kad jie veiktų vidutinėje temperatūroje. Jums gali prireikti daugiau, atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip išorinė temperatūra, aukštis, veiklos intensyvumas ar kritinės situacijos.
Pirmiausia visada turėkite bent vieną vandens butelį arba sulankstomą vandens indą. Prieš pradėdami žygį, užpildykite savo butelį ar konteinerį iš geriamojo vandens šaltinio.
10. Papildomi drabužiai
Atokiose vietovėse oro sąlygos gali staiga tapti drėgnos, vėjuotos ar šaltos, o traumos taip pat gali paskatinti neplanuotą naktinę veiklą. Todėl, be kelionėje reikalingos aprangos, būtina pasiimti papildomų drabužių.
Spręsdami, kokius daiktus atsinešti, pagalvokite, ko jums gali prireikti per ilgą neveiklumo laukinėje gamtoje laikotarpį. Įprasti variantai yra apatinio trikotažo sluoksnis (viršus ir kelnės), šilta kepurė, papildomos kojinės, papildomos pirštinės ir vėjui atspari striukė. Žiemą eidami į lauką nepamirškite pasiimti šiltos viršutinės kūno dalies ir kojų aprangos.
